Aktualizacja: marzec, 2025
Bcaa ranking ( marzec, 2025 )
Spis Treści
Jednym z najczęściej kupowanych suplementów przez sportowców są aminokwasy BCAA. W składzie tego produktu znajdziesz aż trzy cenne aminokwasy, czyli IZOLEUCYNA, LEUCYNA oraz WALINA. Nie są one wytwarzane przez nasz organizm, dlatego tak wiele osób chce je suplementować. Leucyna pomaga podczas powstawania nowych białek w mięśniach. Jest antagonistą kortyzolu, czyli redukuje stres. Izoleucyna uczestniczy w regulacji poziomu glukozy we krwi. Walina zaś działa ochronnie na organizm. Podczas wysiłku fizycznego może zdarzyć się, że dochodzi do nadprodukcji azotu. Decydując się na suplementację BCAA można wspomóc organizm w zbieraniu tlenku azotu i kierowaniu go do wątroby, gdzie następuje proces glukoneogenezy. W przypadku sportowców, którzy trenują na poważnie i nie zamierzają zaraz z tego zrezygnować, poleca się stosowanie BCAA. Przyjmuje się, że na 10 kg masy ciała, wystarczy od 0,5 do 1 g BCAA. Aminokwasy te można przyjmować w kilku formach – kapsułki, proszek do rozpuszczania i wiele innych. Jeśli szukasz odpowiedniego produktu BCAA dla siebie, sprawdź nasz ranking, gdzie na pewno znajdziesz coś interesującego.
Podsumowanie: 5 najlepszych bcaa
Najlepsze bcaa [NASZ RANKING]
1
Olimp BCAA 1100 300 kapsułek to potężna dawka aminokwasów, które wspierają organizm w procesie regeneracji, a także w funkcjonowaniu układu nerwowego. BCAA Mega Caps to wysokiej jakości, czyste farmaceutycznie aminokwasy, które zawarte zostały w jednej kapsułce. Sięgając po ten suplement, otrzymujesz dawkę, która pozwala pokryć zapotrzebowanie Twojego organizmu. Jedna porcja, czyi 5 kapsułek dostarcza organizmowi aż 5 g cennych aminokwasów. Dzięki temu zyskasz znacznie lepszą ochronę mięśni nawet po bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.
2
Kolejną propozycją jest IHS Iron Horse BCAA Plus 400 g w proszku. Produkt ten nie zawiera cukru, jednak w składzie znajduje się kompleks tyrozyny oraz acetylu L-larnityny. Doskonale chronią mięśnie, hamują ketabolizm, a także nasilają syntezę białek. Efektem jest znacznie szybsza regeneracja. Aminokwasy BCAA to podstawa suplementacji każdego sportowca. Aminokwasy te stanowią nawet do 30% naszych mięśni, jednak nie jesteśmy w stanie sami ich produkować. Jedna porcja w przypadku Ihs Iron Horse BCAA Plus to 10 g.
3
Nutrend BCAA Mega Stron 1000 ml to aminokwasy zamknięte w formie płynu. Skutecznie chronią masę mięśniową przed redukcją w wyniku intensywnego wysiłku fizycznego i odchudzania. Wspomagają tworzenie nowej masy mięśniowej, a przy okazji przyspieszają regenerację. Zwiększają siłę mięśni i odbudowują zasoby energetyczne. W zależności od tego, jaki efekt chcesz otrzymać, musisz wypić 40 ml najpóźniej 30-60 minut przed wysiłkiem (ochrona masy mięśniowej, oddalenie zmęczenia), 40 ml bezpośrednio po wysiłku (przyspieszenie regeneracji, rozwój masy mięśniowej).
4
Przedostatnią naszą propozycją jest Allmutrition BCAA Max Support 500 G. Jest to kompleks aminokwasów rozgałęzionych w proporcjach 2:1:1, z czego 2 stanowi l-leucyna. Celem tych aminokwasów jest wsparcie organizmu podczas i po zakończeniu treningu. Produkt ten dodatkowo został wzmocniony poprzez dodanie aminokwasów w postaci l-glutaminy i tauryny. Jest to idealna formuła, jedno opakowanie zawiera aż 5000 mg BCAA w jednej porcji. Stosowanie tego produktu sprawia, że zmniejsza się ketabolizm mięśniowy, a przy okazji powysiłkowy ból mięśni jest znacznie mniejszy.
5
Aminokwasy Activlab BCAA Xtra 500 g to ostatnia nasza propozycja, jeśli chodzi o produkty tego typu. Jest to sprawdzony preparat w formie proszku, który wykorzystywany jest przez zawodowych sportowców i nie tylko. Wybierają go, ponieważ chcą mieć idealnie zbudowane mięśnie, a przy okazji dodatkową motywację i energię do pracy. Activlab to aż 5 g czystych aminokwasów w jednej dawce. Nowoczesna formuła tego preparatu zapewni silny bodziec anaboliczny, maksymalnie szybką regenerację po treningu, doskonałą formę psychofizyczną, a także lepszą wytrzymałość treningową.
