AKTUALIZACJA: czerwiec, 2025
Ranking Witaminy D ( czerwiec, 2025 )
Spis Treści
Witamina D to tak naprawdę nie jedna, a kilka witamin złączone w grupę, w której znajdziemy chociażby witaminę D3, inaczej nazywaną cholekalcyferolem. Pierwszym, bardzo ważnym wskazaniem do stosowania tej witaminy jest jej niedobór. Brak witaminy D w organizmie może powodować wiele rozmaitych schorzeń, które, wbrew pozorom, nie wiążą się wyłącznie z układem kostnym.
Witamina D3 zwiększa wchłanianie wapnia oraz cennych fosforanów. Skutecznie pobudza wytwarzanie swoistego białka w obrębie jelit, a co za tym idzie – ma korzystny wpływ na transport wapnia do krwi. Dodatkowo witamina D zwiększa wchłanianie fosforanów i wapnia w obrębie nerek. Witamina D3 doskonale wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów, wspiera funkcjonowanie układu immunologicznego, bierze udział w procesie podziału komórek, dodatkowo ma wpływ na kondycję mięśni.
Witaminę D znajdziemy w produktach, które możemy włączyć do codziennej diety. Przykładem są mięsa, żółtka jaj oraz mleko. Profilaktycznie można stosować suplementację. Pierwszym powodem, dla którego powinno przyjmować się produkty bogate w witaminę D, jest zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę.
Podsumowanie: 5 Najlepszych Witamin D
Najlepsza Witamina D [NASZ RANKING]
Witamina D D-Vitum forte 2000 j.m. pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, zębów oraz prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Jest niezastąpiona przy wspomaganiu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego czy mięśni. Skutecznie wspiera wykorzystywanie wchłoniętego wapnia oraz fosforu, a ponadto bierze udział w procesie podziału komórek.
D-Vitum forte 2000 j.m. polecana jest w szczególności podczas okresu jesienno-zimowego, kiedy ekspozycja na światło słoneczne bywa znikoma. Szczególnie warto korzystać z tego suplementu, kiedy wiekowo przekroczono 65. rok życia. Zaleca się przyjmowanie jednej kapsułki dziennie, najlepiej po posiłku, która zawiera aż 2000 j.m. witaminy D3, co stanowi 1000% RWF (referencyjnej wartości spożycia). Skład produktu wzbogacony został o olej z nasion lnu wysokiej jakości, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi.
Warto pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji witaminy D, gdyż nadmiar również może wywołać wiele niepożądanych reakcji organizmu.
Protego Witamina D 2000 zawiera w kapsułkach aż 2000 j.m. witaminy D. Jest to suplement diety przeznaczony dla dorosłych. Przyjmowanie tego rodzaju produktów jest niezbędne do prawidłowego rozwoju i utrzymania zdrowych kości oraz zdrowych zębów. Witamina D bierze udział w procesie podziału komórek. Ponadto wspiera wchłanianie wapnia oraz fosforu, tym samym utrzymując prawidłowy poziom wapnia we krwi. Witamina D wspiera również prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego. Jedno opakowanie Protego Witamina D 2000 zawiera aż 60 kapsułek.
Zaleca się stosować jedną kapsułkę witaminy D dziennie. Najlepiej spożyć ją podczas posiłku. Nie należy przekraczać rekomendowanej dawki, gdyż nadmiar równie niekorzystnie może zadziałać na organizm człowieka. Dzieci i nastolatki z otyłością powinny spożywać od 1200 do 2000 j.m. witaminy D w okresie jesienno-wiosennym. Dorośli i osoby w podeszłym wieku powinny spożywać od 800 do 2000 j.m. witaminy D również w okresie jesienno-wiosennym. Osoby o karnacji ciemnej oraz pracujące nocą powinny zażywać 1000-2000 j.m przez cały rok.
XeniVIT Naturalna Witamina D 4000 to najwyższej jakości produkt o bardzo wysokie zawartości w pełni naturalnej witaminy D3, którą pozyskuje się z lanoliny w opatentowanej formule Qualid-D. Witamina D3 znajdująca się w produkcie XenVIT Naturalna Witamina D 4000 rozpuszczona została w oleju z krokosza barwierskiego, dzięki czemu jest najlepiej przyswajalna dla organizmu człowieka. Witamina D skutecznie wspiera organizm człowieka podczas walki w chorobami i infekcjami. Korzystnie wpływa na wchłanianie wapnia i fosforu. Przyczynia się do prawidłowego poziomu wapnia we krwi oraz prawidłowej budowy kości.
XenVIT Naturalna Witamina D 4000 zalecana jest osobom, których badania wykazały niedobory w organizmie. Korzystać z niej mogą wyłącznie osoby dorosłe. Ponadto ten wyjątkowy suplement diety sprawdzi się przy osteoporozie oraz u kobiet w ciąży, zwłaszcza w II oraz III trymestrze. Atutem tego suplementu diety jest fakt, iż nie zawiera soli, cukru, kazeiny oraz laktozy. Zalecana dzienna porcja do spożycia to 1 kapsułka.
Produkt Olimp Gold Vit D3-K2 to rewelacyjny suplement diety, który ma postać kapsułek płynnych Flow Caps. Zawiera bardzo wysoką ilość cennej witaminy D3. Jedna dawka to aż 4000 j.m.. Dodatkowym atutem suplementu jest zawarcie w nim naturalnej witaminy K z natto, która występuje w najbardziej przyswajalnej i najaktywniejszej formie – menachinonu-7.
Witamian D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, przyczynia się do rewelacyjnego wchłaniania wapnia i fosforu, a ponadto wspomaga utrzymanie zdrowych kości na długie lata. Obecna w suplemencie diety witamina K2 przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz, podobnie jak witamina D, wspomaga utrzymanie zdrowych kości.
Preparat wytworzony został w innowacyjnej technologii Flow Caps Liquid Technology, która gwarantuje szybką absorpcję w organizmie oraz utrzymanie wysokiej jakości zastosowanych składników. Jedno opakowanie zawiera 60 kapsułek, w których znajdziemy olej słonecznikowy, witaminę K, witaminę D oraz przeciwutleniacze.
OLEOFARM D-Vitum Forte 4000 j.m. K2 MK-7 to fantastyczny produkt, który korzystnie wpływa na niedobory związane z witaminą D oraz witaminą K. Witamina D zawarta w preparacie pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, a ponadto skutecznie wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu. Dodatkowo dba o zdrowe mięśnie, dziąsła, zęby, a ponadto wspiera układ odpornościowy. Witamina K również pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
Preparat D-Vitum Forte 4000 j.m. K2 Mk-7 zawiera olej lniany o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, do których należy kwas alfa-linolenowy (ALA). Pomaga on w utzrymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie występuje także w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie.
W kapsułkach suplementu OLEOFARM D-Vitum Forte 4000 j.m. K2 MK-7 znajdziemy wysokolinolenowy olej z nasion lnu tłoczony na zimno, żelatynę, witaminę K2, witaminę D oraz emulgatory. Osoby dorosłe, osoby starsze oraz osoby otyłe powinny stosować jedną kapsułkę dziennie, najlepiej podczas posiłku.
Na co zwrócić uwagę podczas wybierania Witaminy D
Witamina D dostępna jest na rynku w najróżniejszych preparatach. Możemy wybierać i przebierać tak, by znaleźć dla siebie najlepszy suplement. Głównie witamina D występuje w łatwych do połknięcia kapsułkach, jednak można ją znaleźć także w kroplach, w proszku, w sprayu, w żelkach czy w płynie. Wszystko zależy od naszych preferencji spożywania. Ponadto sami możemy wybrać, ile nasza witamina D powinna mieć jednostek. Warto podkreślić, że nadmiar witaminy D również może dać negatywne objawy, podobnie jak jej niedobór.
Podczas letnich, słonecznych miesięcy, kiedy nie ma dnia, byśmy nie przebywali na słońcu, można odpuścić sobie podawanie witaminy D w suplementach, jednak kiedy przychodzi jesień, zaczyna się deszczowa i szara aura, koniecznie powinniśmy sięgnąć po preparaty z witaminą D. Z pewnością poradzi sobie ona z utratą apetytu, bezsennością, osteoporozą, zaburzeniami mineralizacji kości, problemami z chodzeniem oraz osłabienie siły mięśni. Skutecznie wspomoże nasz organizm i pozwoli cieszyć się pełnią życia nawet w chłodne, zimowe dni!
